PALESTRA - OBESIDADE - 11/05/2013

   Com Adriano Aparecido da Silva. 

Com base na pesquisa do Ministério da Saúde, quase metade da população adulta brasileira está ACIMA DO PESO, chegando à marca de 48,1%. 
A OBESIDADE tornou-se um problema ainda maior e os índices saltaram de 11,4% dos brasileiros, em 2006, para 15% em 2011. Entre as mulheres, 44,3% das brasileiras estão acima do peso, um aumento de 6% em relação a 2006. A pesquisa levantou o número da ala masculina, que é ainda mais alarmante: 52,1% deles têm sobrepeso.

          
    A ASSOCIAÇÃO CASA DO SENHOR, em decorrência do aumento da taxa de obesidade no Brasil, promoveu uma palestra, juntamente com o a Presidente Vanessa Leite e o Voluntário Lucivaldo. A palestra foi contemplada com a participação do palestrante Adriano Aparecido da Silva, formado em Obesidade e Emagrecimento, para orientar os Associados, Beneficiados e principalmente as mamães da importância de uma alimentação saudável.

O palestrante Adriano, informou que a ocorrência do excesso de peso decorre do sedentarismo e de padrões alimentares inadequados, ou seja, o baixo consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras e do uso em excesso de produtos industrializados com elevado teor de calorias, como gorduras e açúcares, além de baixos níveis de atividade física. 

        No decorrer da palestra Adriano Aparecido da Silva sugeriu algumas dicas para a prevenção da Obesidade, confira:

• Alimentação Saudável - É muito importante evitar o excesso de alimentos que contenham gordura e açúcar, como por exemplo, carnes gordas, derivados de leite, frituras, doces, massas, ovos, etc.

• Atividade Física - Atividades aeróbicas como caminhada, natação, bicicleta, ginástica aeróbica, e outros, ajudam na diminuição de peso.

 • Lazer – É importante ter uma vida social e psicológica saudável, o que proporciona relacionamentos afetivos e sociais adequados, que é muito significativo para uma vida saudável em todos os aspectos.

                 
 A Associação Casa do Senhor, agradece a presença de todos, e em especial o palestrante Adriano Aparecido da Silva, pelo excelente trabalho e esperamos ter a alegria de recebe-lo em outras oportunidades... Desejamos Muito Sucesso!